להפעיל את הגוף
לשפר את המוח
סדנה חוויתית לשיפור הקואורדינציה
מי אני שאאתגר אתכם?
היי,
אני נאור צוברי, אמן קצב, סופר ילדים, מוזיקאי ומרצה.
מעל לעשור אני עובד במסגרות חינוכיות עם נוער וילדים כגון בתי ספר, קייטנות, צהרונים וכן בחיל החינוך והנוער בצבא כמפקד גדנ"ע, מדריך כושר ואחראי על פיתוח הדרכה.
פיתחתי את יכולות הקצב שלי והמוזיקליות שלי ומנגן במעל 14 כלי נגינה כולל תיפוף על הגוף, ביטבוקס וסטפס.
מופיע בבמות בארץ ובעולם כחלק מלהקת "שקטק" (כנגן ורקדן) ובאירועים נוספים כגון אירועי חברה, ועדים, מוסדות, עיריות וכו'.
לאורך השנים צברתי נסיון רב גם בהדרכה וגם בפעילויות והצגות ילדים שכתבתי.
לאור הנסיון הרב, החלטתי להעניק מהמידע והיכולות שלי בפיתוח כישורי קואורדינציה והמוטוריקה בהרצאות המיועדות לנוער ולבוגרים.
מתוך תכנית הרדיו של ד"ר חיננית לויפר פלד
אני רוצה לספר לכם שכשהעברתי את ההרצאה לגמלאים, אחת התגובות שקיבלתי היא:
"זו הייתה ההרצאה היפה, המעניינת והמרתקת ביותר בשנה האחרונה"
מה שהראה לי שבנוסף לכך שהיא מתאימה לבני נוער ולבוגרים,
היא יכולה להתאים אפילו לגמלאים.
קחו תרגיל לדוגמה
לשיפור מהירות תגובה, קואורדינציית עין-יד ותפיסה מרחבית
מה אתם מקבלים בסדנה?
• תרגילי קואורדינציה ייחודיים לשיפור יכולות מוטוריות וקוגנטיביות
• חיזוק חוש הקצב
• כיצד לשפר את הזיכרון
• שימוש בסכמות ככלי לשיפור היעילות והזכרון
• פיתוח הקשב, המיקוד והריכוז
• ה"אוטומט" בחיי היומיום והשפעתו על הפעילויות שלנו
• מיומנויות תיפוף על הגוף – ביצוע ותרגול מקצבים
• יצירת מוזיקה באמצעות הפה – ביטבוקס
• האתגר בלבצע 2 פעולות פשוטות בו-זמנית
• יתרונות בתיפוף על הגוף – גיבוש, הפחתת לחצים (הפרשת הורמונים כגון דופאמין ואדרנלין), יצירתיות, יציבות, שיפור הזכרון התנועתי ועוד...
• משאבים קוגנטיביים שמשפיעים על יצירת הפעולות שלנו
מה אומרים על הסדנה?
איך הסדנה עוברת?
רצוי להעביר את הסדנה באולם, כיתה או חלל סגור. במידה ומדובר על מקום אחר – נתאם זאת מראש כדי להפיק את המירב. הסדנה עוברת בליווי מצגת.
בנוסף – ניתן להעבירה גם ב-ZOOM.
האם צריך להכין משהו לסדנה?
מכיוון שהסדנה עוברת עם מצגת, רצוי חדר עם מקרן, מסך וחיבור קול. במידה ואין - יש לעדכן.
בנוסף - יש להכין את הנכונות להקשיב ולבצע את התרגילים שנעשה. במידה וכולם יבצעו, כך הצופים יותר יהנו וירגישו חלק מהפעילות. התרגילים מאתגרים אך הם לא מביכים והם נועדים להראות ולשפר את היכולות המוטוריות והקוגנטיביות שלנו.
כמה זמן נמשכת הסדנה?
הפעילות אורכת כ-45 דקות אך ככל שהצופים יותר ישתתפו – הסדנה יכולה גם להגיע לשעה.